紫外線は、皮膚のトラブルの元
適度な太陽光を浴びることは健康を守るために不可欠だが、夏の太陽光に含まれる強すぎる紫外線は日焼けをはじめ軽量様々な皮膚のトラブルを招き寄せる。
最近の研究では、同じ日本人でも紫外線に対する抵抗ガの強い人と弱い人があることも分かってきた。
それぞれのケースに応じ紫外線対策を整えることが、太陽光の害を防ぎ、健康効果を拡大することにつながる。
北欧の人の肌は透き通るように白く、赤道近くの国に住む人たちの肌は褐色。
日本人など黄色人種の肌はその中間だ。
肌の色の違いは、地域ごとに強さの違う太陽の光とうまくつきあい、健康に暮らすために生まれた。
例えば、太陽光に含まれる紫外線は、皮膚組織においてビタミンＤを合成するために不可欠。
日射量が不足すると、骨の代謝に異常をきたすほか、最近では大腸がんなど消化器がんの発生率を高めるという報告もある。
半面、紫外線が強すぎると皮膚細胞の遺伝子を傷つけ、肌の老化を早めたり皮膚がんの原因になったりする。
紫外線の量を最適に保つために、それぞれの皮膚の色になったのだ。
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