紫外線は、皮膚トラブルの元
日焼け止め活用
併用したいのが日焼け止めだ。
日陰の紫外線量を測定したところ、日の当たる場所の５０％程度に達していた。
更の紫外線量を考えれば、皮膚の光老化は防ぎきれない。
帽子や日傘を使った場合は、道路からの照り返しがあるのでさらに紫外線量は増える。
外出するときは、腕、顔、首筋などに日焼け止めを塗って、紫外線から肌を守るとよい。
それでも日焼けしてしまったときはやはり早めのケアが大切だ。
赤く火照ているときは、まず冷たいタオルなどで冷やすこと。
ビタミンＣなどを補給することも、傷んだ皮膚組織の回復に役立つ。
火ぶくれがあるときは、早めに皮膚科に相談が必要だ。
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